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Dores articulares na menopausa

A menopausa é um período em que o corpo da mulher está passando por uma série de mudanças. Essas mudanças são causadas especialmente porque a produção hormonal tende a cair muito nesse período da vida, que marca também o fim da fertilidade feminina.

Por causa dessa diminuição de hormônios como a progesterona ou o estrogênio, a mulher pode apresentar uma série de sintomas, tais como ondas de calor, mudanças de humor, alteração de peso corporal e outros.

Além de tudo isso, outro sintoma que as mulheres costumam sentir é um incomodo mais frequente nas articulações. Embora possam parecer apenas um mero detalhe em meio à uma série de mudanças, esse problema merece atenção pois pode diminuir a qualidade de vida da mulher.

Causas das dores articulares na menopausa

Tecnicamente, as dores articulares são chamadas artralgias, sendo definidas como um inchaço ou incomodo que pode surgir em uma ou mais articulações do corpo.

Nesse caso, é considerado uma faixa etária a partir dos 45 anos de idade até a entrada na menopausa de fato.

As articulações possuem uma série de receptores do hormônio estrogênio, que agem como anti-inflamatórios naturais. Como há uma diminuição da produção desse hormônio durante a menopausa, pode ocorrer as dores generalizadas nas articulações.

Esses sintomas já podem começar a serem sentidos até mesmo antes da entrada na menopausa. Isso porque depois dos 45 anos de idade, a produção hormonal já entra em queda e passa a sofrer flutuações.

De uma forma geral, as dores que afetam as articulações são generalizadas, ou seja, ocorrem em diversas articulações ao mesmo tempo.

Mais do que isso, ela ainda podem causar outros sintomas, tais como rigidez nos movimentos, sensação de calor no local, inchaço e outros.

O que fazer com as dores articulares na menopausa

Alguns cremes e produtos para dores articulares podem ajudar bastante, como é o caso da pomata per artrosi Flexumgel, este creme costuma dar alívio rápido, diminuindo as dores.

Além disso, uma das principais formas de tratar o problema é regular a produção hormonal, procurando formas de recuperar os níveis indicados.

Como se sabe que a partir dos 45 anos de idade é normal que certos problemas aconteçam na vida da mulher, é importante contar com um bom acompanhamento médico.

Isso porque nessas situações, o mais indicado é sempre atuar de forma preventiva dos sintomas.

Nesse caso, o médico responsável pode sugerir o uso de suplementos para cartilagens, suplementos naturais para regulação hormonal, terapia de reposição hormonal, pomadas de uso tópico e outros.

Então, não menospreze a importância de tratar o problema, pois ele pode acabar limitando sua liberdade de movimentos, o que é bem ruim!

Tratamento para hiperplasia prostática

Para tratar uma próstata aumentada, chamada cientificamente de hiperplasia prostática benigna, o urologista geralmente indica o uso de medicamentos para relaxar os músculos da próstata, ajudando assim a aliviar sintomas como dificuldade em urinar ou micção frequente .

No entanto, em casos mais graves, nos quais não é possível controlar o problema com a medicação ou existe o risco de o aumento da próstata estar sendo causado por câncer, pode ser necessária cirurgia para remover a próstata e curar o problema.

Principais medicamentos utilizados

O tratamento para uma próstata aumentada geralmente é iniciado com o uso de medicamentos que ajudam a aliviar os sintomas e evitar complicações como retenção urinária ou pedras nos rins, por exemplo.

Alguns dos medicamentos mais prescritos pelo urologista são:

  • Medicamentos para relaxar os músculos da próstata  como bloqueadores alfa, que incluem tamsulosina, alfuzosina, doxazosina e silodosina, além do renova prost que é um suplemento natural;
  • Medicamentos para reduzir hormônios masculinos e diminuir o tamanho da próstata, como finasterida e dutasterida;
  • Antibióticos para reduzir a inflamação da próstata, se existir como ciprofloxacina.

Esses medicamentos podem ser usados ​​separadamente ou em combinação, dependendo dos sintomas apresentados e do tamanho da próstata.

No entanto, quando a próstata é aumentada devido ao desenvolvimento de câncer, radioterapia e quimioterapia podem ser necessárias para remover as células malignas do tumor.

Como fazer um tratamento natural

Além do tratamento com medicamentos, é possível usar extratos naturais para ajudar a aliviar os sintomas mais rapidamente. No entanto, este tipo de tratamento não deve substituir o tratamento indicado pelo médico e deve apenas complementá-lo.

Algumas das plantas medicinais usadas no tratamento natural desse problema são:

1. Saw Palmetto

Esta planta, nome científico Serenoa repens,  possui excelentes propriedades anti-inflamatórias e diuréticas que ajudam a esvaziar a próstata e facilitar a passagem da urina. Algumas marcas que contêm esse composto podem ser prostasan, prosgutt e urogutt.

Para obter o efeito total, é aconselhável tomar 1 cápsula de Saw Palmetto no café da manhã e no jantar. Outra opção é tomar 1 colher de chá de pó de Saw Palmetto misturado em um copo de água, 2 vezes por dia.

2. Pygeum africanum

Essa substância é removida de dentro da casca da ameixeira africana e é frequentemente usada para tratar problemas urinários e da próstata, reduzindo a necessidade de urinar.

Pygeum africanum pode ser comprado como cápsula em lojas de produtos naturais e deve ser tomado em doses entre 25 e 200 mg por dia.

A próstata aumentada pode se tornar câncer?

Não, a hiperplasia prostática benigna é uma doença que não seja um adenocarcinoma da próstata, e um homem com próstata aumentada pode ter câncer de próstata como qualquer outro homem, portanto, uma doença não desencadeia a outra.

Quando a cirurgia é necessária?

A cirurgia para tratar a próstata aumentada é indicada nos casos mais graves, principalmente quando um cateter urinário é usado para urinar, ou há uma grande quantidade de sangue na urina, quando há pedras na bexiga ou insuficiência renal, por exemplo.

Dessa forma, pode ser realizada uma prostatectomia , que é a remoção da parte interna da próstata através de cirurgia abdominal normal ou uma resseção transuretral da próstata, também conhecida como endoscopia clássica da próstata, onde ocorre a remoção da próstata. próstata através de um aparelho que é introduzido através da uretra.

Além dessas cirurgias, em alguns casos, apenas um pequeno corte na próstata pode ser realizado para facilitar a passagem da uretra, sem a necessidade de remoção da próstata.

Como aliviar o desconforto da hiperplasia prostática

Para melhorar o desconforto causado pela hiperplasia prostática, algumas dicas são:

  • Urine sempre que lhe apetecer , evitando reter a urina;
  • Evite beber muitos líquidos de uma só vez, no final da tarde, antes de dormir ou em lugares onde não há banheiro;
  • Faça atividade física e fisioterapia para fortalecer os músculos pélvicos, chamados exercícios de Kegel;
  • Urine 2 em 2 horas , por isso não sinta vontade de urinar;
  • Evite alimentos condimentados e bebidas diuréticas,  como café e bebidas alcoólicas, laranja, limão, limão, abacaxi, azeitonas, chocolate ou nozes;
  • Não deixe a urina pingando no final da micção , apertando a uretra, para evitar infecções;
  • Evite medicamentos que causam retenção urinária, como descongestionantes nasais;

Além disso, homens com facilidade para desenvolver constipação devem aumentar a ingestão de água e alimentos laxantes para estimular a função intestinal, pois a constipação pode piorar o desconforto do aumento geral da próstata.

Como acabar com varizes na Gravidez

A pele durante a gravidez sofre muitas alterações à medida que o estado da gravidez progride. As mulheres grávidas também enfrentam as óbvias variações físicas, diferentes processos na derme por causa do balanço hormonal. O aparecimento da temida celulite , as manchas inevitáveis, as estrias devido ao ganho de peso….

No entanto, outros tipos de problemas estéticos, como varizes, também podem aparecer. Veja algumas dicas ter uma gravidez sem varizes:

Caminhe para estimular a circulação

O aparecimento de varizes pode ser devido à dilatação dos vasos sanguíneos e ao crescimento do útero durante a gravidez, que causam essas faixas azuladas, especialmente nas áreas das coxas e pernas. Para estimular a circulação, um bom truque é andar meia hora todos os dias, o que acostumará o corpo ao movimento e também aliviará a sensação de pernas cansadas durante a gravidez. Dessa maneira, o sangue fluirá para o corpo de maneira mais pronunciada e menos varizes sairão.

Dieta saudável e equilibrada

O aparecimento de varizes também pode ser devido ao ganho de peso lógico na gravidez. Essas listras azuis ou roxas que aparecem principalmente nas coxas podem ser evitadas com um bom regime durante a gravidez. Não se trata de comer para duas pessoas ou fazer dieta, mas manter uma boa dieta tanto para a mãe quanto para a criança.

No nível da saúde, comer cardápios equilibrados, ricos em proteínas, frutas, vegetais e gorduras moderadas é a melhor decisão, mas também é aconselhável fazê-lo esteticamente, porque manter um bom peso fará com que o corpo não sofra tantas variações.

Exercício moderado

Durante a gravidez, é aconselhável praticar o esporte de maneira moderada, pois ajuda a não reter líquidos desnecessários, ganhar peso de maneira exagerada e manter um bom nível físico para a mãe. Praticar ioga ou Pilates durante a gravidez pode ajudar a mulher grávida a se recuperar melhor após o parto, porque ela terá uma melhor formação física, mas isso também será conveniente com desconfortos, como varizes.

Acabar com as varizes na gravidez é mais fácil se você pratica esportes de maneira moderada durante a gravidez, porque, mesmo que as veias se ampliem e se dilatem, as temidas varizes não sairão durante a gravidez.

Loções e Cremes

Atualmente existem vários tipos de cremes e loções que geram ótimos resultados o Varigold funciona na prevenção e redução de estrias, sendo portanto uma excelente escolha.

Meias de compressão

Estimular a circulação sanguínea em áreas onde varizes irritantes podem aparecer é o verdadeiro truque para a gravidez. Portanto, as meias de compressão são grandes aliadas nesse aspecto, uma vez que a fixação nas pernas impede a obstrução das veias e sua subsequente conversão nas irritantes listras azuladas .

Elevação das pernas e mudanças de postura

Além do exercício, dieta saudável e meias de compressão, outro truque que termina com varizes na gravidez é corrigir constantemente a postura da perna. É aconselhável não cruzá-los por muito tempo ao longo do dia, porque isso impedirá uma boa circulação sanguínea. Também é recomendável variar a posição, se você passa muitas horas sentado no trabalho ou em casa, onde é necessário elevar as pernas em um banco ou sofá para ativar uma boa circulação.

Você também deve ter em mente que precisa dormir dos dois lados do corpo e não descansar todo o peso durante a noite, pois isso também pode levar ao aparecimento de varizes ou estrias.