Como acabar com varizes na Gravidez

A pele durante a gravidez sofre muitas alterações à medida que o estado da gravidez progride. As mulheres grávidas também enfrentam as óbvias variações físicas, diferentes processos na derme por causa do balanço hormonal. O aparecimento da temida celulite , as manchas inevitáveis, as estrias devido ao ganho de peso….

No entanto, outros tipos de problemas estéticos, como varizes, também podem aparecer. Veja algumas dicas ter uma gravidez sem varizes:

Caminhe para estimular a circulação

O aparecimento de varizes pode ser devido à dilatação dos vasos sanguíneos e ao crescimento do útero durante a gravidez, que causam essas faixas azuladas, especialmente nas áreas das coxas e pernas. Para estimular a circulação, um bom truque é andar meia hora todos os dias, o que acostumará o corpo ao movimento e também aliviará a sensação de pernas cansadas durante a gravidez. Dessa maneira, o sangue fluirá para o corpo de maneira mais pronunciada e menos varizes sairão.

Dieta saudável e equilibrada

O aparecimento de varizes também pode ser devido ao ganho de peso lógico na gravidez. Essas listras azuis ou roxas que aparecem principalmente nas coxas podem ser evitadas com um bom regime durante a gravidez. Não se trata de comer para duas pessoas ou fazer dieta, mas manter uma boa dieta tanto para a mãe quanto para a criança.

No nível da saúde, comer cardápios equilibrados, ricos em proteínas, frutas, vegetais e gorduras moderadas é a melhor decisão, mas também é aconselhável fazê-lo esteticamente, porque manter um bom peso fará com que o corpo não sofra tantas variações.

Exercício moderado

Durante a gravidez, é aconselhável praticar o esporte de maneira moderada, pois ajuda a não reter líquidos desnecessários, ganhar peso de maneira exagerada e manter um bom nível físico para a mãe. Praticar ioga ou Pilates durante a gravidez pode ajudar a mulher grávida a se recuperar melhor após o parto, porque ela terá uma melhor formação física, mas isso também será conveniente com desconfortos, como varizes.

Acabar com as varizes na gravidez é mais fácil se você pratica esportes de maneira moderada durante a gravidez, porque, mesmo que as veias se ampliem e se dilatem, as temidas varizes não sairão durante a gravidez.

Loções e Cremes

Atualmente existem vários tipos de cremes e loções que geram ótimos resultados o Varigold funciona na prevenção e redução de estrias, sendo portanto uma excelente escolha.

Meias de compressão

Estimular a circulação sanguínea em áreas onde varizes irritantes podem aparecer é o verdadeiro truque para a gravidez. Portanto, as meias de compressão são grandes aliadas nesse aspecto, uma vez que a fixação nas pernas impede a obstrução das veias e sua subsequente conversão nas irritantes listras azuladas .

Elevação das pernas e mudanças de postura

Além do exercício, dieta saudável e meias de compressão, outro truque que termina com varizes na gravidez é corrigir constantemente a postura da perna. É aconselhável não cruzá-los por muito tempo ao longo do dia, porque isso impedirá uma boa circulação sanguínea. Também é recomendável variar a posição, se você passa muitas horas sentado no trabalho ou em casa, onde é necessário elevar as pernas em um banco ou sofá para ativar uma boa circulação.

Você também deve ter em mente que precisa dormir dos dois lados do corpo e não descansar todo o peso durante a noite, pois isso também pode levar ao aparecimento de varizes ou estrias.

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